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运动健康演讲稿 篇1
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好。我是17机械二班的陈奕雷。今天在国旗下的演讲是关于我的运动，我的健康和我的幸福。
青春见证努力，微笑期待成功。下周三，我们学校将举行第二十二届秋季运动会。一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌，更能锻炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动。
运动是生命最好的状态。爱因斯坦说：“我一生都喜欢散步，运动给我带来无穷的乐趣。”
的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他丧失了人应有的活力和激情，忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量。体育是身体的语言，是生命的呐喊！运动会是我们展示青春活力的最好舞台！
当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时，你是否有热血沸腾的冲动？当你大声喊班级口号时，你是否感受到集体的力量？当你在沙滩上跳跃时，你是否意识到挑战自己所需要的勇气和毅力？
当你握着指挥棒，你欣赏团队合作的魅力吗？
运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神，对学习和生活有极大的益处。他让我们以更加乐观的态度面对生活，敢于迎接生活的挑战。它也使我们在遇到挫折时不轻易放弃，永远使我们向上奋斗的动力。
同学们，让我们投入到丰富多彩的运动中去！为美丽的中学校园补上一道运动美和健康美的风景线！
最后，运动会不仅是体育和竞赛的盛会，也是友谊和精神的盛会。希望全体同学不遗余力，为班级争光，也发扬团结友爱的精神，体现文明礼貌的精神。赛出风格，赛出水平。
预祝第22届秋季运动会圆满成功！
我的讲话结束了，谢谢大家！
2019年01月02日
运动健康演讲稿 篇2
运动，让青春绽放活力
尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好：
上周，刚刚结束的我校2011年春季运动会，运动健儿们矫健的身影，如同光与影的变换，依然浮现在我们眼前，同学们的呐喊助威，所迸发出的青春的激情与活力，依然历历在目。运动员们的汗水挥洒在操场上，流动着骄傲与自豪。这激情，感染了在场的每一个人，也感染了操场的花草树木，让它们在一股股汹涌着激情的浪中摇曳着。
赛场上，比赛在有条不紊地进行。看台上的同学们，有的注视着自己的同学在赛场上一展风采，有的俯下身子，书写着发自内心的对运动员的鼓励。只听一声枪响，看台立即沸腾了，加油之声不绝于耳，正在奔跑的运动员听到同学们的呐喊，加快速度，向着终点线冲去。近了，近了……一阵欢呼声传入耳际，那是胜利的号角，也是自豪的呼喊，更是对运动员由衷的赞美！小小的跑道，虽然只有几名运动员，但是，承载的，却是近百名同学的心，每个班的同学都把心汇在一起，融在一起，团结在一起！青春的活力，在团结中绽放！
当大家都把目光投向前几名运动员时，落在后面的同学依然卖力的跑着。蓝蓝的天空宁静的注视着他，周围的草木也在为他喝彩。运动最需要的并不是成绩，而是努力了、拼搏了、坚持了的精神！
法国哲学家伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”运动会虽然结束了，但生命的运动永远不会过去。运动，使生命熠熠生辉；运动，使生命充满力量；运动，使生命拥有无限的激情与活力；运动，可以把生命装点得更加美丽！一年之计在于春，春天来了，我们人生的春季也来到了。在这个花开灿烂的时节，只有加强运动，才能使人生之花更艳，使生命之树更绿。让我们在一片新绿中，与运动为伴，散发青春的活力，一展青春的风采！
运动健康演讲稿 篇3
尊敬的老师、亲爱的同学们，
大家早上好！
今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！
不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！
如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。特别是在甲型流感这样的传染病面前，如果有人不幸被感染，不仅自己无法上课，还会影响其他同学。虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！
当然，有的'同学会说，我一天有那么多功课，还要弹琴、练书法。哪有空运动啊？其实运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒。在这里我想和大家分享一些我平时的运动安排。在学校里，我认真做好室内操、广播操、上好体育课。放学后，做完作业，我会带个小闹钟到小区里骑自行车，定时半小时，时间到了，就自己回家。妈妈看到我这么准时守信就特别支持我一个人下来运动。晚饭后，爸爸妈妈下去散步，我就穿上溜冰鞋在前面开路。八点半弹好钢琴，我还会下去踢踢球，跑跑步！慢慢地，我发现，时间是可以挤的，我只是把平时拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的时间挤一挤，就有时间来运动了！
同学们，让我们一起来挤一挤，动一动，加入运动一族吧！我们的口号是：“我运动，我健康，我快乐！”谢谢大家！
谢谢大家！
运动健康演讲稿 篇4
十数年冰雪中砥砺 冰球运动绽放异彩
——新疆二校开展体育传统项目工作情况的报告
2015.12 我校是一所规模不大的城区学校，2003年被认定为哈尔滨市冰球基点校，2006年被首批认定为王嘉廉冰球希望小学。十几年来，我校坚持抓好以冰球活动为重点的体育训练活动，收效显著。学校冰球队在参加省市乃至全国冰球比赛中，多次荣获前三名，连续多年被评为省市冰雪活动先进单位。这些成绩的取得，是学校持之以恒地强化体育训练，确立了素质教育观的结果。
一、学校领导重视管理跟踪到位
1.冰球校本课的开发
校本课程的开发和实施能够有效地解决“只有共性、缺乏个性”的课程体系所造成的“千校一面”的现象，弥补国家课程中综合性、实践性的不足的缺陷。从学校发展的层面来看，校本课程的开发和实施有利于全面落实党的教育方针，特别有利于学校办出教育特色。我们学校领导多次召开会议，研究特色课程，尤其是冰球运动我们认为不仅可以锻炼青少年的平衡能力、协调能力、左右脑的配合，还能磨练意志品质，培养他们的团队协作能力，促使学生的全面发展、自主发展和个性发展，有利于学生价值观的形成、情感机理的改善和学生品质完善。因此学校冰球校本课作为重点的校本课纳入课表，成立领导小组，跟踪问效，孩子们对冰球从陌生到热衷，关注点逐渐提升。
2.“五步走”完善管理体制
冰球运动在校长的直接领导和关心下，逐步成熟，我们努力构建了冰球运动的管理与训练平台，确保各个层面的教师履行好职责。
学校对于冰球运动的推动做到了五步走：一是成立以校长为首的各层面参与的阳光体育领导小组，由校长和冰球教练员共同制订冰球训练的方案，发挥好决策层的方向作用，并根据实际工作逐步改进工作策略；二是分管领导负责冰球训练的具体工作事务，并在实施过程中进一步深化、细化训练项目，发挥好执行层面的桥梁作用；三是我们舍得投入资金聘请专业教练，教练员按聘约接受任务分工负责，按工作目标有分有合地具体操作，在实践中充分展示才华，发挥教练员的有效指导作用；四是后勤部门根据校长的决策安排，负责体育经费投入后的合理安排，确保设施器械到位，为体育训练提供物质基础的保证，发挥好后盾作用；五是教务部门努力做好相关协调工作，确保冰球训练的有序开展，发挥管理协调作用。
我校加大了冰球校本课程开发的力度，因地制宜开发出了既具有学校特色，又符合学生实际的校本教材，训练的内容更完备，计划更有针对性、目的性。
二、教练员专业素质过硬严把训练关 1.重金聘请专业教练打造专业冰球队。
我校为做好分层训练特别安排了两位教练员，一位是学校不惜重金聘请的昔日国家队退役队员针对冰球优秀队员做强化训练。一位是学校体育教师为冰球初学队员做初级指导，但无论是初学还是强化训练，都做到了以专业的标砖开展每一次的训练。
冰球训练员与其他学科教师有共性的工作特点外还有其特殊性和特殊需要。他们长年在室外从事教育工作，还要抽一定时间组队集训参加全市性比赛，甚至周六、周日也不休息，但是他们无怨无悔坚持训练。风雪中他们不畏严寒，矫健的身姿在冰场上成为一道亮丽的风景；酷暑里他们不畏烈日，和孩子们共同进行体能训练，汗水在阳光的照射下折射出美丽的色彩。由于冰球运动是一项对抗激烈,复杂、多变的运动项目,在冰球比赛中,运动员受主、客观多种因素的影响常有学生临场发挥失常现象的发生,所以加强赛前心理训练对培养运动员临场自我调节能力具有重要意义，因此教练员精心设计调整方案，做好运动员的心理调整工作；当孩子们训练艰苦，出现畏难情绪，教练员还要做孩子们的思想工作，他们既是训练员，又是心理调解师，还是关心孩子的喜忧的“长辈”，他们与孩子们心连心，成为孩子们信赖的知心“大朋友”。学校领导深知训练员的艰辛，对他们在生活上有关心，处理上有特性，在业务上有指导，进修上有帮助，在思想上有信任，行为上有标准。党政工有关部门经常深入他们之中，召开现场会、谈心会、竞赛欢送会、成果庆功会，进行经常性家访，共商学校冰球训练大计，增加他们的主人意识，发挥好主动积极作用。
2.梅花香自苦寒来——分层训练出成绩
（1）体育教学——抓好普及
我们根据各年级学生的生、心理特点和学生的冰球技能原有水平，确定各年级段的教学内容，各年级段的教师有针对性地选择一些练习手段和训练方法，不断提高学生的冰球基本功。
（2）课外活动——促进提高
课外体育活动具有有效锻炼身体，增强体质，满足学生对冰球的不同需求的作用。同时对加强人际交往，丰富课余文化生活，促进精神文明建设，推动普及与提高的结合等多方面都具有重要意义。各班每周安排一节以冰球训练的第二课堂活动。活动形式可以小组活动，班级活动，年级活动等。活动内容：技术训练、战术训练、教学比赛、游戏等。成立新二冰球校队，精选精英，进行强度训练，提高竞赛水平。
（3）勇于改革教学与训练方法
形势在发展，时代在进步。在教育理念发生新变化的当今，面对独生子女们在体育锻炼中所表现出的心理障碍和烦躁、厌倦、畏难的行为情绪，面对部分同志与家长对体育不十分重视的观点，我们再沿袭传统办法或漠视方法已不能解决问题，更不能达到素质教育的目标，所以在工作实际中，一要考虑解决学生心理障碍问题，办好学校心理咨询室，为体育工作服务。二要考虑在体育训练中客观存在的减负问题，讲究训练过程的合理性、科学性，并同趣味性结合。三要虑在体育训练中的思想道德教育，树立好先进典型，宣传好先进事迹，弘扬优良传统，并充分利用从众现象的正效应优势，去调动、激发每个学生参加体育锻炼的积极心态。四充分认识体育工作与体育训练的特殊性，努力在实践中拓宽其综合能力。
（4）认真落实训练的评估考核
体育已成为各级行政部门对学校工作实绩的必查项目，所以我们必须认真落实好体育训练的评估考核，在健全各项制度基础上，做好五项工作：一是在学校内部各管理职能部门必须建立详细的并经得起检查的相关工作记录，以充分展示管理平台的可靠与协调，形成全员重视、全员参与的良好氛围。二是体育工作的绩效要纳入班主任的考核工作，充分调动班主任的积极性与创造性，造成时势，形成大气候，杜绝体育工作、体育训练走过场现象。三是不断完善对体育工作的评价奖励制度，定期进行人员行为考评、岗位责任考评和组织状态考评，及时总结，检查差距，调整方略。及时鼓励先进，扬长避短。四是与卫生工作管理紧密结合，建立和完善学生的身体素质的各项具体档案，做到对每个学生身体素质倾注关心。五是认真做好体育训练的校级常规督导工作，使体育工作始终充满活力与生机。
（3）搭建平台——展示自我
在体育教学及课外体育活动的基础上，学校开展校级冰球比赛。每次冰球比赛都吸引大批学生参与竞赛，同时也为学生提供展示冰球技术水平的舞台，在这个舞台上让学生体验成功与喜悦。通过比赛发现一些优秀的冰球苗子，充实学校冰球队，为学校冰球队提供有力的后备力量。
我们分层训练，采取各项措施培养孩子们对冰球的兴趣，并提高他们的训练技能。苦尽甘来，一次次比赛为学校争得了荣誉，最辛苦的训练员却甘于做无名英雄，看着奖牌、奖杯他们只是默默擦去激动地泪水。
三、设施设备投入、管理到位为冰球训练保驾护航
学校的冰球校本课逐渐被孩子们接受，家长们也纷纷找到学校，感谢学校为孩子综合素质的提高所做出的努力，表示把孩子送到新二孩子是幸福的，快乐的；家长是欣慰的，认可的。为了把此项工作做到更利于学生的提高，三年来投入资金数万元，购买了冰球护具，冰球碳杆，冰球训练器械，物品架等，将冰球用具上架标号管理，孩子们的衣物也有了存放点，新添置了冰球用具，看着整齐的物品架和可心的训练器材，孩子们喜不自胜，更加热爱这项体育运动了。
四、几经寒暑捷报传
十几年间，各级领导部门积极开展冰球的调研与指导，在资金、设备、师资、专业引领等方面给予学校极大支持和帮助，使我校冰球装备更专业、设备更齐全、管理更规范、队伍更壮大。从我们开始研究冰球校本课程到成为哈尔滨市冰球项目传统学校，到成为王嘉廉冰球希望学校，连续多年被评为省市冰雪活动先进单位。能够参加大型比赛的队员从几个人发展为九十几人的新二冰球队，成熟队员占比30%多，原来要借人打比赛，现在参加各类比赛我们的学生都是主力队员。近三年比赛成绩尤为突出，2013年在哈市中小学生冰球比赛中我们获得第七名，哈市少儿冰球比赛（丙组）我们取得第四名的成绩，接下来的哈市少儿陆地冰球比赛（男子甲组）我们又获得第三名的好成绩。2014年我校在哈尔滨市传统项目学校冰球比赛中获得第四名；哈尔滨市中小学生冰球比赛中获第五名；在哈尔滨市“体彩杯”冰球锦标赛（男子乙组）的比赛中我们获得第一名；2015年在哈尔滨市冰球传统校比赛中我们取得第四名，哈尔滨市少年冰球锦标赛获得乙组第一名的佳绩；2015年12月再哈尔滨市冰球传统校小学组比赛中获的第三名的好成绩。
几年来我校在上级主管部门的领导下，按照教育局的要求，注重了阳光体育运动工作的开展，学生的体能得到了训练，尤其冰球运动成为我校的特色项目，逐步得到推广，全校教职员工心往一处想，劲往一处使，共同推动学校特色化建设，逐步实现“从优秀走向卓越”的目标。
运动健康演讲稿 篇5
各位领导，各位师生，早上好！我是五年级二班幸运草中队的张采葳。今天，我很荣幸代表全班在国旗下发言。我演讲的题目是：我锻炼，我健康，我快乐。
法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”，中国先哲也曾说过：“流水不腐，户枢不蠹，动也。
”运动是生命最好的状态。运动使我们健康。只有健康，我们才能更快乐。在体育运动中，我们锻炼了坚强的意志；在体育运动中，我们体验了团结的力量；在体育运动中，我们学到了友谊的价值。
身处校园的我们也随处可以感受到运动带来的快乐。这不是，金秋时节，我们金山小学一年一度的金奥会就要来了。这是最值得期待的年度活动。
比赛中有各种有趣的比赛环节，如金山骑兵、袋鼠跳、心连心、短竞技绳等。
在短绳比赛中，你必须感受到一分钟的速度和激情。在金山骑兵队，当你和同学们一起跑到终点时，你必须感受到团队的力量。当你与同学们一起为参赛选手加油助威时，你一定感动于他们勇于挑战自我的体育精神。
对于即将到来的金奥趣味运动会，我要向大家倡导：秉承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐!既要勇于拼搏，赛出自己最好的水平，又要展现体育风度，文明参赛，尊重裁判老师，尊重竞争对手。
我们的欢呼和掌声，不仅要献给夺冠的选手，更要给予坚持到底的每一位选手。
我运动、我健康、我快乐!让我们一起运动吧!一起投入到多彩的校园体育活动中，在阳光下挥洒汗水，在磨砺中茁壮成长!
我的演讲到此结束。谢谢大家!
运动健康演讲稿 篇6
各位老师，各位小朋友们：
大家早上好！
今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。
首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。
（选2——3位学生，进行师生互动）
结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。
在我们学校教学楼落成的那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢？当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。
回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。
为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢？原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了”僵尸腿“。
当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的”僵尸腿“，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。
今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2——3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。
勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。
最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步！
谢谢！
运动健康演讲稿 篇7
运动有益健康演讲稿1尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《运动有益健康》
一年一度的三个冬季活动将于本月开始。其实我们都发现，天气越来越凉，各种呼吸道疾病开始缠绕着我们，打扰我们的生活，影响我们的情绪，让我们不能畅快的生活，轻松地学习。大家也都知道，健康是生命的基点，生活的基础，“健康第一”是现代人应树立的生命观。
小学生正处于生长发育的关键时期。这一时期的健康将为生命的健康奠定坚实的基础。
为提高学生的身体素质和健康水平，培养学生的团队合作精神，推进我校“阳光体育运动”的开展，我校将以《快乐运动让健康与我相伴》为主题，全面实施《学生体质健康标准》，以冬锻三项为中心，继续开展长跑、跳绳、踢毽子三项全民健身活动，丰富同学们课余体育活动，促进同学们德、智、体全面发展。
下面就请听许老师来给大家讲一讲冬季三项对人体的好处吧。首先，长跑可以改善呼吸系统和心血管系统的功能。科学实践证实，较长时间有节奏的深呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量大，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
其次，长跑运动还可以加速心肌代谢，使心肌纤维粗化，心肌收缩力增强，从而提高心脏的工作能力。同时，健身长跑有利于防病治病健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。最后，由于长距离跑步可使人感到饱满和乐观，因此有助于增加食欲，增强消化功能和促进营养吸收。
而对于培养人们克服困难、磨炼顽强拼搏的意志具有很好的作用。
那么跳绳又有哪些处呢？除了体育的一般好处外，它还有许多独特的优点。首先，跳绳是一种健身运动，对心肺等器官的协调、姿势和**有很大的帮助。
其次，它能促进儿童的健康成长，加速胃肠蠕动和血液循环，促进身体新陈代谢，有利于儿童的健康成长。同时跳绳独有的自跳自数练习方式，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；在跳绳过程中不断地数数，更是提高了儿童的记忆能力、大脑的思维灵敏度和判断力，促进了儿童体力、智力和应变能力的协调发展；最重要的是跳绳可以培养孩子的平衡感和节奏感。跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右能脑平衡、协调地发展，它还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，总之跳绳的好处真是数之不尽啊！
冬季的另一项运动是shuttle子。踢毽子主要是下肢肌肉的协调运动。功夫在脑，也在脚。髋、膝、踝等关节随着盘、拐、绕等动作，使腿部肌肉得到充分的锻炼;脚面、脚跟、脚踝的灵活运动促成了最简单的踢毽动作，但又需要腰肌、髋肌、臀肌等肌肉的参与。
因此，经常踢毽子不仅可以增强肌肉和骨骼的功能，而且可以有效预防下肢静脉血栓形成。
说了这么多，我相信学生们已经充分理解了三项冬季运动的好处，并渴望参加这些活动。让我谈谈冬季三项活动的具体要求。今年冬季的三项运动将在啦啦队比赛后举行，并将持续到3月20日。
我们要以“健康第
一、安全第
一、面向全体”为宗旨；以增强学生身体素质为目标；坚决贯彻以下三项原则，落实以下三项具体要求。
一、坚持三个原则：
一。坚持量力而行、人人参与的原则；
2。坚持以年级、班级、小组、个人为基本活动单元的原则；
三。坚持在学校、课余时间和体育课上开展活动的原则；
4、 各班活动有记载、汇总，有慢性病等疾病的同学可视病情适量参加。
二、活动具体要求：
1、体育组将不定期的对班级进行带绳子和毽子的情况。全带为一百分，一人没带扣五分。最后，它将被列入三届冬季运动会的总分。
2、同学们利用课余时间，或在体育大课间活动中要积极参加学校安排的活动，每位学生努力做到跳短绳每天练习不低于5分钟，踢毽子每天练习累计不低于5分钟，低年级学生（1—2年级）每天跑不得低于300米左右。初中（3-4年级）学生每天跑500米，高中（5-6年级）学生每天跑不少于800米。
三。学校将于明年1月举办三届冬季比赛，届时将对在活动中表现突出、成绩优异的班级和个人进行表彰。
同学们，生活在于运动，健康离不开运动，拥有健康的身体，才能拥有未来的幸福和生活。希望同学们能走出教室，到操场，到阳光下，呼吸更多新鲜空气，积极参加丰富多彩的体育活动。我坚信，通过我们的共同努力，学生的身体健康会有很大的体高，我们学校的体育工作也会迈上新的一步。
最后，祝你天天锻炼，天天长大；做一个学习好、身体好的快乐xx宝宝！
运动有益健康演讲稿2尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的名言。
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。
毛主席还说，身体是革命的资本。没有健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有我们健康了，才能体会到学习的快乐，才能享受生活的快乐和美丽！
锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！
如果你要快乐，那就运动吧！”
如果没有跳高，就不可能体会到克服困难和危险所需要的勇气，也不可能体会到超越的喜悦。
如果没有铅球，就不可能感觉到力量之美和投掷的轻松时刻。
如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。更快、更高、更强是人类永不放弃的追求！
体育是身体的语言，是生命的呐喊！
运动，有许多个理由使我们爱上它。
运动，可以放飞心情。
运动，可以缓解压力。
运动，挑战自己的开始。
运动，超越极限的体验。
多运动，多奋斗，生活才会健康精彩！
来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！
让幸福成为我们成长的陪伴！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！
我的发言完毕，谢谢大家！
运动有益健康演语3生活在于运动是一句名言。生命对我们每个人来说都是珍贵而脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。
珍惜生命，自然离不开运动。而体育运动本身也指出了预防疾病、消除疲劳、获得健康长寿的重要途径。
近年来，随着人民生活水平和经济收入的不断提高，人们的自理意识逐渐觉醒。然而，人们常常抱怨自己不知道如何锻炼，什么样的锻炼才能取得满意的效果。其实，体育的选择也因人而异。
不同层次、不同需求、不同生活环境、不同身体素质的人都有不同的体育活动。总之，科学合理的体育活动才能达到最佳的效果。
例如，常见的有氧运动：快跑、慢跑、慢跑、交替步行、上下楼梯、骑自行车、游泳；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。
另外不可忽略的脑子也是用进废退的。下棋打牌，看书看报，写作品，思考问题，旨在健脑；勤于用脑与勤于锻炼同样重要。过于舒适和懒散的生活不符合生活的目的。
及时锻炼大脑的活动中心，让血液从情绪中心流出；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。
总之，运动是保证人体新陈代谢旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说：流水不腐，户枢不蠹。
形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁。而华佗更进一步指出：
人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。
当然，运动应该记住，太多是不够的。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动可以有效地改善人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而延缓各器官的衰老。
面对生活在于运动的观念，每个人都要有适合自己的新观念、新做法、新观念、新面孔；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢
运动有益健康演讲稿4老师们，同学们，大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》
“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。
的确，生命在于运动。只有运动才能抓住我们短暂的青春；只有运动才能使生活更有趣。
美国前**小布什每天早晨跑步30分钟；俄罗斯总理弗拉基米尔普京一有空就会和柔道队的大师们竞争；中国卫生部前部长高强每天早上上班前跑步30分钟。他曾经说过：说没有时间锻炼是一个借口。
虽然2008年北京奥运会已经圆满结束，但我们仍然记得它的每一点。我们运动员不屈不挠的拼搏精神，更高、更快、更强的理念，永远激励着我们前进。
健康需要运动，运动促进健康。只有参加体育运动，锻炼身体，我们才能拥有一颗健康的心。只有运动才能使我们健康，只有健康才能使我们更快乐，让快乐的种子永远播撒在我们的心中，开出纯洁的花朵。
运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
我的发言完毕，谢谢大家！
运动有益健康演讲5亲爱的老师和学生：
大家早上好！ 很高兴能在这里讲话。今天我讲话的题目是《***x》。
俗话说“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！冬天来了，天气越来越冷，但这个季节是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还可以加快血液循环，增加大脑氧气的**量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在“健康”这个1后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康并不意味着一切，但如果你失去它，你将失去一切。健康是人生最大的财富。
运动健康演讲稿 篇8
尊敬的老师、同学们：
大家早上好！我是八年级（6）班的卞属灵。今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》
生命在于运动。没有运动，就没有生命。没有运动的生命是短暂的！近20年来，我国青少年体质不断下降，体质不断下降，肥胖率不断上升，近视率居高不下，这确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷，但这个季节是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体**和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的**量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
学生们，如果健康是财富、地位和荣誉，那么健康就是零。有了健康，零落后才有意义。健康并不意味着一切，但如果你失去它，你将失去一切。健康是人生最大的财富。然而，我们的一些学生却表现出一些不尽如人意的地方：
跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱。这样，不但不能起到锻炼的目的，而且养成了精神懒散、工作粗心的坏习惯。
在此要求我们做到以下四点：
第一，跑步时，队伍要整洁，眼睛要向前看，双手要主动摆动，不要放在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。？
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时，过上健康的生活。在参加校园运动会的浪潮中，祝同学们健康快乐。
我的讲话完毕，谢谢大家！
运动健康演讲稿 篇9
因为我运动，所我健康，因为我运动，所以我快乐，向快乐出发，跑步前进！
我运动我健康我快乐演讲稿篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!
运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快;我在运动中体会到许多做人的道理;拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切;当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后……
暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。开学后，我觉得自己充满活力，我的体育成绩也提高了许多。这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。
运动让我感到快乐。我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而快乐;我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而快乐;我因在运动中发现了处事的道理而快乐……
我运动，我健康，我快乐——运动与我相伴!
谢谢大家!
我运动我健康我快乐演讲稿篇2
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!
仰望国旗在天空飘扬，我校运动会即将开幕，我们将在这片赛场上一展英姿，收获我们的运动水平;面对即将到来的赛事，我们应该以什么精神面貌去迎接呢?我想只有两个字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”。拼搏是一种过程，历经拼搏便不会因结果的好坏，而欣喜若狂或心情沮丧;拼搏是一种资本，它助我们在运动中发挥自己的最大潜能，像海燕一样在惊涛骇浪中体会捕击长空的快感;拼搏是一种境界，它有的是冲击终点的挑战自我，是直面人生的引亢高歌。
让“拼搏”，为你响起成功的前奏。
运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。
同学们在运动会上既能展示体育才华、组织能力，又能培养竞争意识、合作品质和拼搏精神。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。
为了使本届运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求：
一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学要做好服务，当好志愿者，不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。
二、赛出风格、赛出水平。既要有拼搏精神，又要讲体育道德，文明参赛，文明**。尊重裁判，尊重对手。
如对裁判判决有疑义，应在赛后向竞赛仲裁组提出，并服从仲裁组的最后裁决，不得有过激的举动。
三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，遵守竞赛规程，为班级争光，为运动会添彩。
同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。体育竞赛必定要分出胜负，非常残酷，我们要以积极的心态和正确的态度对待它。
让我们传承更快、更高、更强的奥运精神，感受阳光体育的快乐!祝同学们在比赛中取得好成绩，祝愿运动会圆满成功!超越自我，奋力拼搏，让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，让比赛成绩载入我校历史的篇章。
发扬体育精神，赛出我校风格!
最后，预祝本届运动会取得圆满成功!
谢谢大家!
我运动我健康我快乐演讲稿篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!
在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上有着这么一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!我说，如果你想快乐，那就一起来运动吧，因为，我运动，我健康，我快乐!
体育是力量的角逐，是智慧的较量，更是美的展示。
乔丹，那出神入化的技艺，马拉多拉那近乎完美的上帝之手所体现出现的是力与美的和谐，更是令人难以拒绝的视觉**。
我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会中必不可少的一项娱乐了，因为伴随着人类步入现代社会的过程，运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。
适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，提高自信改善情绪，适当的运动，能有效地缓解生活压力，将不愉快带走，通过运动，你将感受到生活的美妙与生命的轻盈，你会发现，运动也是一种浪漫。
记得小时候，每当看到别人像小鱼一样在游来游去，欢快自在，我这个名副其实的“旱鸭子”在岸上，心中就像有千万只蚂蚁在不断地骚动，心里那个痒啊，当我战战兢兢地下了水以后才发现原来水并不那么令人恐惧，游泳馆里的水还算温暖，尤其是水浅，我都踩得到底，这样，我悬着的心可算是放下来了，看着许多游泳高手凌空展翅，在空中翻几个跟头，一头扎进水中，他们在水中跳起舞蹈，那样地挥洒自如，我羡慕极了，看不浅的池水，便和他们一样，一头扎进了水中，“扑哧”，我呛着了一口水，狼狈地冒出了头，看来游泳还真不好游啊，别人告诉我，游泳时，脚要用力往后蹬，头要抬起，就不会喝到水，随着时间的流逝，渐渐地，我头抬得越来越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游得速度越来越快，我终于不是“旱鸭子”啦，瞧，运动还是门艺术呢!
运动之中，我们体会到生命的可贵，生活的美好，运动没有年龄的限制，没有身份、地位和种族的差别，他不像战争那样残酷，交织着血与泪，它会给我们健康，给我们快乐!
因为我运动，所我健康，因为我运动，所以我快乐，向快乐出发，跑步前进!
谢谢大家!
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运动健康演讲稿 篇10
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我在讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。
体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学习要有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。
生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的。
同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：
我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在某月某日举行的学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。
运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生!
我的讲话完毕，谢谢!
运动健康演讲稿 篇11
亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”，没有运动也就没有生命。如果说健康是“荣誉和地位，都是这个“坚持运动，我们才能拥有健康，才能拥有幸福的人生！
同学们，我们要积极响应“亿万青少年阳光体育运动”的号召，保证每天进行一小时的体育锻炼，让热爱体育、参加锻炼、崇尚运动成为我们的自觉行动。我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们的体魄！除此之外，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多激烈，而在于持之以恒。只要坚持下去，一定会收到事半功倍的效果。
在古希腊奥林匹克的岩壁上保留着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强健的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！”
来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动成为我们终生的兴趣爱好！让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为我们成长过程的伴奏音符！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
