让我们一起欣赏申请书范文网的编辑为您精选的“心理演讲稿怎么写”。奋斗者的幸福都是从痛苦起步的，初次登台演讲也是生活中的一次挑战。充分准备演讲稿可以让你更好地应对提问和讨论，演讲稿中可以重点突出宣传和鼓动作用。不妨来看看或许能有所启发！
心理演讲稿怎么写 篇1
校园节约教育第九周国旗下讲话种下希望，收获梦想 (第五周国旗下讲话)祖国在我心中国旗下讲话高三（4）班感恩教师节第二周国旗下讲话稿清明节一个纪念祖先的节日国旗下讲话内容走进三月学习雷锋好榜样
有同学反映说，平时会做的题，一到考场上反倒答不上来，甚至脑子里出现一片空白。同学们通常所说的头晕、注意力不集中、想睡觉，就是属于这种情况。如果说考生掌握与运用知识的水平是促使学生考试成功的硬件；那么考生在考前以及考试时心态的平衡是取得理想成绩的软件，它可以使考生正常发挥甚至超常发挥，也能使发挥失常。
因此可以说，考生在考前调整好心态非常重要的。因此考生与家长可以结合实际情况，积极进行减压**，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。
那么如何调整好心态呢？
一、制订目标：制定一个合理的目标是考生取得成功的基础。
这个目标不是别人强加的，而是你自己根据自己的学习成绩来确立的，目标不可以定位太高，因为目标太高，这只会给自己更大的压力。目标定位太低又会削弱你前进的动力，影响潜能的发展。考生应该学会相信自己，学会自我调节，考试中才能正常发挥出自己的实际水平，考试才能取得成功。
二、树立自信：
自信是学生奋进的精神支柱与力量源泉，拥有自信就拥有了成功需要的动力。
1、让知识给自己自信。因为我们知道胸有成竹自然会让我们的紧张度降低，所以在考前几天的日子里要会复习，复习要有重点，不要大面积抓，这样会没有头绪，而且时间有限也完成不了。所以在抓住自己的薄弱点进行复习的同时，也要注意复习的内容不要过难，轻车熟路，自然就会信心倍增。
2、用行动给自己自信。因为人的行为动作与内心体验是息息相关的。我们知道当人在高兴、充满自信时就会抬头挺胸，神采奕奕，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会耷拉着脑袋，无精打采，走路缓慢无力。
所以心理学家也告诉我们，改变走路姿势与速度，可以改变心理状态。让我们挺起胸膛，加快脚步，告诉别人：“我有很重要的事情要做，而且我会全力以赴。
”抬头挺胸走快一点吧，让自己感受自信心在倍增。
三、调整心态：
学生在考前由于压力大，会造成焦虑、紧张、烦躁不安、惊慌失措等等不正常心态，导致考试失利，发挥失常。因此，考前调整好心态是非常必要的。常见的调整心态的方法有以下几种：
1、饮食减压法
饮食**包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。
另一方面，研究表明有些食物有直接减轻心理压力的作用，可以提高接受能力和工作效率，使思维敏捷、精力集中。如草莓、洋葱头、菠菜、水果等富含维生素c的食品；胡萝卜有助于提高记忆力；海产品可使人长时间保持精力集中、学习是高强度的脑力劳动，脑的耗氧量大。体内能量的消耗需要补充，所以要吃好一天的三顿饭和适当增加营养。
2、运动减压法
科学地安排生活，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳。课余时间考生可以伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活动。从考生的实际情况看，傍晚锻炼比早晨锻炼更有利于消除疲劳。
3、环境减压法
对于考生来说，在学校的学习氛围已经够压抑和紧张了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，积极地进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策其努力学习。
4、睡眠减压法b?论坛 --
5、过渡减压法^
通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，使考生充沛的精力应试。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此，一些考生和家长都认为是因过度紧张的学习造成的，而不知是“急刹车”惹的祸。
所以考生在考前一个月前就应该慢慢减小学习强度、减少学习时间，采取过渡调节方式来缓解压力。
最后要有自我调适能力，学会放松，保持乐观心境。考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法，给自己一个宣泄不良情绪的合理通道。
我们应该用我们的状态来告诉自己，这是一个机会，一个证明我们可以应对一切挑战的机会，因为有了这次搏击，我们将有最健壮的翅膀，无论何时都可以面对风浪而直冲蓝天。
>>《考前心理状态辅导国旗下讲话》
心理演讲稿怎么写 篇2
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
你知道5月25日是一个怎样的日子吗？对啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，也就是我们自己要爱护自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己，要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了是丑、是聪明或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了！也许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗？
珍惜自己，因为这世上只有一个自己；珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为”天生我才必有用“！
同学们，人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：”一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。“
同学们、老师们，不是等到需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境，最后祝大家都能成为一个健康快乐的人！谢谢大家！
心理演讲稿怎么写 篇3
下面是小编为大家整理的心理教育演讲稿300字(10篇)（精选文档）,供大家参考。
演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
心理教育演讲稿300字篇一
你们好！
非常荣幸和大家相识，感谢xxxxx给我们提供这个机会与大家交流。首先做一下自我介绍，我是xxx咨询工作室的专职心理咨询师，名字叫xxx。今天我想借此机会和大家交流一下心理咨询方面的知识。心理咨询目前在我国特别是在我们河南这个内路省份，是一个新兴的行业，许多人对它还很陌生，还需要一个认知和接受的过程，基于这个情况，我今天仅仅是和大家交流一下心理咨询的普及性的两个问题。一是心理健康的问题，二是心理咨询的问题。说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解,但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友会说，心理健康就是心理没病呗。这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。这个概念比较抽象，具体讲有四个方面：
第一：心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一位年轻的女性马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢？经过咨询师了解，原来是这位女士害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这位女士的身体与情绪调解能力的不足。不过我相信在座的各位这一方面许多人都做的非常好，否则你可能会存在着不同程度的心理问题。
第二：心理将康就是在人际关系中能彼此谦让。有这么个例子，一位女性来访者前来咨询，她咨询的目的是想摆脱在办公室中出现的不能自控的冲动情绪，什么事情使她如此呢？经过咨询师耐心询问，得知是因为这为女性仅仅是讨厌她的一位女同事而导致情绪不良。讨厌的原因呢是因为她的那位女同事和上司说话总是娇里娇气，喜欢和讨厌是人之常情,但因此影响正常工作,这样的女性你能认为她心理健康吗？
第三：心理健康就是有幸福感。这一条非常的重要，我想统计一下，认为生活很幸福的女士请举手，举手的人不多，我想请问各位，我们现在的生活衣食无忧，丈夫宠爱、孩子乖巧。那么我们为什么没有幸福感呢？可能有的女士会说，没钱！对了就是因为我们的生活和理想不切合实际，有过多的无法完成的计划，你每个月挣一千块钱，但总想花三千块钱，你能办到吗？不能，所以心理就极不平衡以致失去了幸福感。有句俗话说的好，叫“知足者常乐”。我再举个例子，香港著名演员张国荣，集财富与声誉于一身，有无数的fa崇拜他，包括我自己，在常人眼里，他是怎样的幸福啊，可是在他的盛名之下，有谁知道他同样忍受着感情与事业带来的压力，以致身心失衡患上了严重的抑郁症而无法自拔，最后自杀身亡。张国荣的自杀引发多个影迷随他而去，这不能不说是一件悲哀的事情。如果张国荣能有幸福感，能够在咨询师的帮助下很好的调节自己的不良情绪，今天我们就不会再为这位巨星的逝去而叹息。所以我希望大家珍惜你的生命，珍惜你的生活，珍惜你手中的幸福！
第四：心理健康就是在工作中，能发挥自己的能力，过着有效率的生活。也就是说，我们能在工作中感受到乐趣，我曾经听一位朋友讲，说现在的人是干一行厌一行，干会计的嫌枯燥，干营销的嫌辛苦，做生意的怕风险，做公务员的嫌单调，总之，没有几个人对自己的工作满意。那么当我们做着自己讨厌的工作，没有激情的工作时，你能发挥自己最大的潜力吗？我想是不可能的，你可能会为了生计而努力工作，但你在工作中绝对感受不到乐趣，也就无从谈起把你潜在的能力在工作中挖掘出来。
听了以上四条心理健康的标准，我想绝大多数人都不敢说自己心理健康了，不过没有关系，偶尔出现一些心理问题，只要不让不良的情绪泛化到我们生活的方方面面，能及时调节心理状态，这都是很正常的现象。比如说上半年出现的非典，当人们了解到非典有很强的传染性后惊慌失措，人们经历了一次严重的心理考验。当非典过后，多数人都恢复了正常的生活，而一少部分人呢则患上了强迫症，反复的洗手，无法摆脱恐惧的心理。对这部分人，你能说他心理健康吗？他们就需要心理咨询师的帮助，进行心理疏导，否则他们无法过上正常人的生活。
以上讲的是心理健康的问题，接下来我再讲一下心理咨询方面的问题，心理咨询起源于美国的职业指导运动，四十年代发展起来，现在在美国看心理医生就和我们看感冒发热一样的普遍。在我国八十年代，心理咨询才开始发展，不过发展的速度非常迅猛。今年国庆节上海的心理咨询室爆满，许多外地的求助者去上海寻求心理医生的帮助，说明许多人已经意识到心理健康在生活中的重要性。那么什么是心理咨询呢？著名的心理学家罗
杰斯这么解释“咨询师通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。”也就是说，心理咨询师运用心理学及其相关的知识和方法，帮助咨询对象解决其在学习、工作、家庭生活、疾病和康复等方面出现的问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。需要指出的是，这个过程不是普通和泛泛的聊天，而是心理咨询师针对特定的对象，运用心理学方面的知识进行操作的一个过程。当然咨询师不是老师，不是家长，不是医生，而是给你提供心理帮助的忠实朋友，在咨询师那里，咨询对象可以敞开心扉，而不必有任何的后顾之忧，因为心理咨询师严格遵守为咨客保密的职业道德，所以你大可不必担心你的隐私会被泄露出去，相互信任是咨询成功的首要条件。
既然我们了解了心理咨询，那么什么样的人需要心理咨询呢？第一，在学习、工作、家庭生活以及升学、择业、恋爱、交友等方面所遇到心理问题的人。第二，各种神经症患者，如抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、疑病症、神经衰弱等。第三，性心理障碍和性心理变态的患者。第四，给长期患有慢性身体疾病、久治不愈的患者提供心理支持和指导。如果在座的各位和你的亲朋好友有以上的心理问题，欢迎随时与我们联系，我们竭诚为你提供专业和优质的服务，再次感谢xxxxx和在座各位朋友的支持，谢谢大家。
心理教育演讲稿300字篇二
敬爱的老师、同学们：
大家好！
我是四年级五班的xx，今天学校举行升国旗仪式，当五星红旗冉冉升起，我为无数先烈用鲜血为我们换来了今天的幸福生活而激动，为我们生在这样一个和平幸福的年代而自豪，我们没有理由不珍惜时代赋予我们的一切，因为祖国的未来需要我们来建设，国家和民族的强大、振兴需要我们一代接一代人不懈的努力。要实现这一切就需要我们现在从点点滴滴做起，养成良好的生活和学习习惯，树立远大的理想。现在我们正处在一个身心发展的重要时期，如果同学们不正确对待，将会影响我们今后学习和生活，现在就我自身的体会和大家一起分享一下，怎样才能有一个健康向上的心理，希望同学们共同探讨学习。
做为学生，学习是我们的首要任务，但智力发展良好的学生并不一定拥有健康的心理，一个心理健康的小学生应该是乐于上学，把学习当成是一件另人高兴的事情，轻松愉快；对学习内容往往抱有浓厚的兴趣，勇于克服学习上遇到的困难，学习效益和积极性都很高。而在日常生活中有独自思考和独立生活的能力，不会什么事情都要依靠身边的人，适应学校和家庭的生活不会混为一谈。在学校里尊师爱友，在校外尊老爱幼，把助人为乐做为一种美德。能把自己融入到集体生活中去，用同学守则来规范约束自己，使自己的行为符合学校和社会的要求。有的`同学喜欢以自我为中心，往往为鸡毛蒜皮的事情大发脾气，那样只会把自己孤立起来，与周围的同学格格不入，这样就不对了；应该遇到疑难问题多请教老师和家长，和同学一起商讨、互帮互助，这样什么问题都解决了。
电视上曾经报道过这样的一个故事。一名平时比较淘气并且脾气倔强的学生在美术课时，因为同桌的同学不愿借给他水彩笔，便非常生气，于是就用剪刀去剪这名同学的耳朵，幸好美术老师及时发先制止了他，还对他进行了严厉的批评。同学们以为事情就这么结束了，当老师准备上课时，却发生了让大家意想不到的事情，这位同学站在自己的座位上痛苦流泣，并猛扇自己的耳光。这些都体现这位同学受不了挫折，经不起打击，心理上存在异常。大家说这是一个心理健康的小学生行为吗？
近年来，随着社会的发展，在我们少年儿童中出现的问题越来越多。最近有一篇新闻报道说：“原来一位成绩非常优秀的男同学经不住网络的诱惑，沉迷于网络上的大型游戏，渐渐他的学习成绩下降了，有的时候甚至为了上网而逃学。这位男同学的智力虽然非常的健康，但他的社会适应和行为却非常差，我们大家试想一下，如果这位同学哪一天不能上网了，很有可能会走上一条不归的犯罪之路，那么他的前途也将是一片黑暗，将来还很有可能给社会带来危患。
联系到我们的现实生活中，学校是我们生活和学习的摇篮，也是我们成长的地方，但很多同学对这来之不易的、明亮、整洁、花园式的学校不但不珍惜，还肆意的毁坏、践踏，这些不是一个心理健康的小学生的所作所为。学校、家庭、社会不但是培养我们小学生具备良好心理素质的地方，而已是确保我们健康成长的场所，使我们的人格、思想得到和谐的发展，为适应未来的社会在能力上和心理作好准备。所以我们从小就要养成良好的心理素质，使身心能够健康的发展，做一个有文化、有理想、有道德、有纪律，全面发展的学生，为我们的将来和祖国的未来画上美丽的蓝图。同学们！相信我们，我们一定能行！
心理教育演讲稿300字篇三
尊敬的领导，同事们：
大家好：
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高学生心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校“育人为本，和谐发展”以及“乐和”校园文化的理念下主要开展了以下几方面的工作：
1、认真做好xx市心理达标校评估工作
本学期是xx市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了近三年的工作情况，认真撰写了评估报告，并查找材料制作汇报ppt。按照评估标准逐条梳理几年来的文字，进行大量材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区通过率78%的情况下顺利通过了区的评审，最终上报xx市教育评估院评审并成为全区首批xx市心理达标校(全区中小学首批通过的26所之一)。
2、举办第六届校园心理剧大赛
举办了第六届“明明白白我的心”心理剧大赛，本届大赛的主题是：“乐和少年健康快乐”，要求参赛班级围绕学生的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络游戏、情绪调节、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓励原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关心指导下，进行自创自编自演。参与师生的热情和积极性都很高，首场中预年级和第二场初一年级的比赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、内容丰富、表演精彩，体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视。
3、开展青春期主题教育活动
青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增强女生青春期的自我保护意识，深入开展“关爱女孩行动”，学校“成长驿站”心理中心和xx妇联联合举办了以“关爱女孩，关注未来”为主题的女生青春期保健知识讲座。六年级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面通过游戏的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以及如何正确地看待这些变化，并且让女生们认识到自己所存在的问题，在以后的学习生活中进行改进更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。
4、家庭教育工作渗透心理健康教育
家长是学生的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、学生是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不可。同时，素质教育发展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了“玫瑰课堂——女生家长性教育”讲座。此次家庭性教育讲座应xx妇联的要求在xx中学进行试点，我认真制作讲座ppt，精心准备讲稿，通过视频资料、大量的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的原因，引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮助孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的知识，开启孩子健康快乐的人生。
5、积极参加心理培训和完成相关调研
本学期我参加了xx市“家庭治疗”的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参加了xx国际生涯发展咨询师课程的学习，并取得了证照。另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个年级好几个班级，我都认真按要求事先做好学生抽样工作，然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作，得到了人口中心工作人员的赞赏。
1、加强咨询工作落实个案跟踪
为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心通过心理辅导和心理咨询，对学生进行适当的心理干预，为学生的心理发展提供必要的服务，指导和帮助。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作，及时疏导学生的负面心理情绪，给他们提供心理帮助。如重点关注初三人际关系适应不良的学生、初一与家长关系不良的学生等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和赞赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期咨询量达五六十次，有详细记录的咨询辅导近二十次，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师xx、xx等也作了不少的辅导咨询工作。
2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训
开展心语心愿社团活动，一方面可以为对心理健康感兴趣的同学提供一个平台，让他们先行接受心理学的知识、理念，学习初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自己的心理状态，让健康的心理充满阳光;另一方面，社团本着“关心你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同发展”的宗旨，通过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立学生层面的心理互动机制。按照“帮助他人，提升自己，发动学生，助人自助”的工作思路，每班延续传统设置班级心理委员制度，了解班级学生心理情况和宣传心理健康知识，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系。
3、制定心理健康教育新三年规划
根据xx中学20xx—20xx三年建设规划和“快乐学习健康成长”新优质学创建的要求，本学期重新修定了《xx》。从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、快乐心理课堂、心理校本课程建设等方面对学校心理教育进行了三年规划，以期通过努力在硬件方面达到基本配置齐全，队伍方面形成专职+兼职+全员的“金字塔”心理辅导教师队伍以及形成我校心理健康教育特色等，并积极向xx市心理健康教育示范校目标努力。
心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于“乐和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为“乐和”校园作出新的贡献。
心理教育演讲稿300字篇四
大家好！
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
谢谢大家！
心理教育演讲稿300字篇五
敬爱的领导，同事们：
大家下午好！
通过上了这么多节的中学生心理健康课，我深深的体会到了中学生心理健康教育的重要性。加强中学生心理健康教育是提高中学生心理素质、促进中学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进中学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名中学生更要了解心理健康的含义与标准，研究中学生的心理发展的特点与影响因素，明确中学生心理健康的理论与原则，把握中学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们中学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到中学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证中学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代中学生中恋爱已经成为普遍现象，中学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。中学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是中学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。中学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
心理教育演讲稿300字篇六
同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;
与异性在一起时感到不自在。
心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;
总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20__级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当
用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。
用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦
用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动
用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理
时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐
戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动
同学们：
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天
让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂
愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。
心理教育演讲稿300字篇七
当你看到身边一个又一个离家出走的孩子，你是为青少年不良道德行为扼腕痛惜还是为越来越多的病态心灵捶胸哀叹!老师们，国家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保护青少年的法规，而现实生活中为什么越来越多的孩子出走、自杀，甚至犯罪？
老师们，你为什么不走进孩子的心灵，聆听他们的心声呢？我至今还为没有和一个孩子沟通而内疚。那是一个叫张育先的孩子，家里很穷，父亲也不管他。我把他带到我的教工宿舍，每个周末与我同吃同住，我义务为他辅导，把工资给他作了学费。几个月后，张育先变得守纪律了，变得爱学习了。我多么庆幸自己的付出有了回报!然而，一个午间，我意外地发现张育先的课桌里放着一包烟。我来不及思考，当众给了他一耳光。同志们，我错了吗？我违背教师的职业道德了吗？
同志们，可我当时只有一个想法：我把你当弟弟，你竟然欺骗我!旁边一个学生这时轻声对我说：“曹老师，那包烟是他送给你的!”当我拿起那包烟，当我发现烟盒上赫然贴着一张标签“送给好大哥曹老师”时，我的脚开始颤抖，我的心开始忏悔。同志们，我逃脱得了学校的处分，但能逃脱伤害一颗无辜心灵的自责吗？我至今忘不了去年五一期间我班学生周勇离家出走的事件。周勇出走那天，留给他父亲一封信：“爸爸，我恨你，因为你吸毒，你逼走了妈妈，因为你经常打我骂我，我害怕回家。”我忘不了五月五号那个深夜，唐校长与十几名老师在大街小巷，在网吧剧场，在江堤公园四处奔走。我忘不了周勇父亲在黑夜里一声声凄冷的嚎哭“儿啊――”。
五月八号，我在班里召开了紧急班会。我首先进行了全班心理调查：假如你考试不理想，你父母打了你，你怎么想？老师们，你猜我们的学生怎样看待他们的亲生父母？有的说“父母侵犯了我的人权”，有的说“他们不尊重我”，有的说“打就打呗，我吃他的喝他的，没办法”……总之，全班60人，在几个人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地请周勇父亲给孩子们讲话。当孩子们看到周勇父亲差点跪下来乞求学生告诉他儿子的下落，当孩子们明白十八中的老师们几个晚上苦苦寻找，有的孩子哭了，有的.孩子埋下了头，最后有一个孩子坦白周勇住在他家里。我开始醒悟：我们要用真爱与孩子们对话，我们要用智慧与孩子们交流啊!
老师们，“经师易得，人师难求”，我们可是“人类灵魂的工程师”啊!假如我们了解学生!我们会发现：为一个篮球误判责骂裁判的孩子也有那么一点可贵的集体荣誉感，时常盗取他人文具的孩子也能为特困生捐献一毛钱，一向冷漠自负的孩子也会为自己的成绩流泪……△△△假如我们尊重学生!难道我们会在男女生亲密嬉戏时，一本正经地宣讲“男女生交往要有分寸”;难道我们会在两个孩子因误会打架时，大声吼着“回去把你家长叫来”……
假如我们关心学生!我们就应该多给学生一些宽容，多给学生一些温暖……美国教育心理学家布莱特说：“当孩子对我说话的时候，我总是蹲下身子，耐心聆听他的心跳。”同志们，让我们走进孩子的心灵，抚慰孩子心灵的创伤，塑造孩子健康的灵魂吧!
心理教育演讲稿300字篇八
老师们，同学们：
上午好！今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光，用阳光照亮彭中》。
2000年，团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己。发起者解释说：懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是：“我爱我，给心灵一米阳光；我爱我，用阳光照亮世界”。通过心理活动月，我们希望能达到以下几个效果：
健康是指人除了身体健康之外，还要有心理健康。关于心理健康，目前相对权威的标准有10条，具体内容是：
①有相对充分的安全感；
②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；
③生活目标能切合实际；
④有充分的适应能力，与现实环境保持接触，能动地适应并改善现实环境；
⑤能保持人格的完整和谐；
⑥有从经验中学习的能力；
⑦能保持良好的人际关系；
⑧适度的情绪表达，善于协调和控制情绪；
⑨在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性；在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足；
⑩具有较强的意志和品质，心理行为符合年龄特征。
当然，要完全符合这10条，似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同，如重大的生活事件，成长的家庭环境也不一样，心理健康也受一些性格特征的影响。而且，因为偶尔也还有任性的时候，毕竟，我们还很年轻。
这10条中，有偶尔不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9条，“在不违背集体意志的前提下，有限度地发挥个性”，“在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足”，这一条看似道德纪律要求，其实反映的是人的社会化问题。
因为我们每个人都是一个社会人，生活在人群中。刚生下来的小婴儿，就只是一个自然人，只知道吃喝拉撒。几个月后，开始和人互动，会笑了，渐渐的，也会迎合大人的需要，所以，人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人，会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。
关于这一条，可以通俗的表述为：“自己舒服，也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意，并且能够考虑到别人的感受，即：心中有自己，心中还一定要有他人。
人的一生中肯定会遭遇心理问题，一个人说自己不会有心理问题，那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样，出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理会出现心理烦恼（困惑）、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。
其中，心理烦恼（或困惑）是暂时的，随外界刺激或压力消失而恢复健康；心理问题持续时间长，但是也是可以完全治愈的；心理障碍则需要专业帮助，但是会影响社会功能，损害可能不可逆；而心理疾病则是心理过程的障碍，是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节，也拒绝治疗，严重影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果，但损害基本上是不可逆的，需要长期治疗和社会监护，例如精神病。所以，不要一听说心理问题，就是精神问题或神经问题，其实心理问题和感冒等身体问题类似。
我们每个人都会感冒，但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较，有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒，要积极面对，多喝水，多休息，主动解决问题，否则，会出现重感冒，重感冒的症状如咳嗽，持续时间太长，肺部受损，可能出现肺炎，这就是相对麻烦的身体疾病了。
所以，有心理问题不是问题，如何面对问题，才是问题。请记住一句话：求助是强者的行为。既然如此，当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询，也不要大惊小怪，应表示充分的理解。自己感到有些困惑，感觉摆脱不了，也一样可以找学校心理老师。
还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持，学校的理念是“互为铺路，相互成就”，铺路的精髓是互相帮助，互相支持，这是心理学里最重要的社会支持系统，是心理健康和维护健康的重要因素。
本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一，由学生发展中心主办，家睦润心苑承办，沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典，助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间，教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富，我们期待大家：参与，再参与，积极参与。
生命的精彩在于积极参与，用心体验。只有参与，才有体验，有了体验，才能内化，才有内心成长。同学们，让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值，培养乐观进取的生活态度。我们也坚信：谁参与，谁受益。
最后，预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功！
心理教育演讲稿300字篇九
亲爱的同学们：
让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。
为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为教师，我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。让孩子感受到，老师对他们不仅有严厉的要求，严格的管理，更多的是对他们的关心与呵护。“人性最本质的特点，是希望别人的赞赏”。满足学生这种心理需求，是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。在课上，性格内向的，我赞赏他们文静秀气；性格外向的，我赞赏他们活泼可爱；成绩好的，我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生；成绩不好的，我赞赏他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包容他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我聊天，因为从老师这里能获得赞许与尊重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。
为了拓宽我与学生间心理交流的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的桥梁和纽带。我经常收到学生的许多来信，有与我们分享快乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说烦恼的。我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的误区。一段时间以后，我们发现学生与我更亲近了，我成了学生心中的大朋友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。
为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种平等交流的方式，避免了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的灵活性。
张亮父母离异，学习成绩也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有快乐。我收到来信后，找到他，充分肯定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平时还有意识地提供机会，让他充分展示自己的优势。比如，他会唱歌，就让他参加此类比赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点，建立自信心，培养积极向上的心态。它从正面解除了学生的心理压力。渐渐地他变了，变得开朗了，变得充满自信，学习成绩也明显提高了。
学生的情绪有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，慢慢地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们快乐地生活着，学习着，努力着，进步着，积极地参加各种活动，并取得了可喜的成绩。
当今世界日新月异，随着一个更开放的时代的到来，心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃开始抓起，心理健康教育更要从娃娃开始抓起。让我们关注学生心理，共同努力，促进学生身心全面发展，托起明天的太阳！
心理教育演讲稿300字篇十
各位老师，同学们：
随着教育教学改革的不断深化，中小学生心理健康教育越来越引起了全社会乃至学校及家庭的高度重视，形式越来越多样化，内容越来越丰富，范围也越来越扩大，这充分说明中学生心理健康教育是思想品德教育的重要组成部分，它与德育、智育、体育一样，已成为中小学生的必修课，同样它在青少年的成长过程中起着非常重要的作用，因为，中小学生健康的心理，有利于学生意向品格和良好心理素质的形成与培养，有利于身心的健康发展；有利于智力与个性的和谐发展；有利于提高学习和工作效率；有利于学生成绩的稳步提高；更有利于社会的和谐进步。
因此，健康的心理是每一个人一生成长过程中必不可少的重要环节，甚至影响或决定着一个人一生的生活、事业等。同学们要问既然心理健康如此重要， 那么，什么是心理？什么是健康心理呢？顾名思义，心理即是指一个人的思想感情等内心活动，它是一种思维活动，也是一种情感活动。健康心理就是有意识地控制自己按照社会的道德规范和发展要求去进行思维，去培养情感。从这个意义上说，当代中学生必须具备健康的心理，以饱满的热情投入到学习生活中去，排除一切杂念，消除不良干扰，摈弃侥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，顺利实现自己的人生理想。
但是，从实际情况看，无论是社会，还是家庭、学校，都程度不同地未能给中学生健康心理的形成创造良好的外部条件，市场经济带来的负面影响如拜金主义、金钱至上，社会某些丑恶现象和不和谐的因素，就业难而引起的不利方面如读书无用，家庭教育方面的偏颇，如家长只关心和重视孩子的吃、穿、用度、不注意，不关心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的简单粗暴，如打骂、责罚，学校教育的苍白无力和脱离实际等等，都从不同角度，不同层面上侵蚀、侵害、影响着中学生的稚嫩心灵，加之中学生因知识不足，阅历不深，辨别是非，区分善恶，分辨真假的能力差，极容易机械模仿，盲目效法。致使部分中学生产生了畸形心理和离奇的行为，如缺乏理想，胸无大志，不思进取，贪图享受，好吃懒做，感情脆弱，不承压力，自私冷酷，唯我独尊，漠视他人，不合人情，有意封闭自己，不愿畅开胸怀，说话不负责任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理严重制约着影响着中学生的健康成长。综合起来这些不健康心理大致有如下具体种类：
1、排他心理：有这种心理疾病的人，见了谁都觉得不顺眼，看不到人家的长处，只盯人家的短处，甚至人家做的正确的在他看来也是错误的，于是千方百计找岔子，寻机会修理他，教训他，或者搞顺我者哥们，逆我者敌人的那一套，或受别人小惠，或施以别人小惠，拉帮结派，公开收保护费，称王称霸，唯我独尊。
2、故犯心理：患这种心理疾病的人，往往冒天下之大不韪，明明不能做的事他偏要做，明不能说的话他偏要说，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，动不动就量学校，试老师，所以其行为就带有一定的计划性和目的性，如同学们当中发生的打架斗殴，偷盗勒索，图谋报复，抽烟喝酒等现象，就属于这一类，在这些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么样，反正我没有犯法，大不了给个处分。请同学们明白，从根本上说这是一种心理疾病，不是一般的懂不懂常识的问题。
3、投机心理：患这种心理疾病的人，往往不把心思用在学习和正事上，而专钻管理教育监督及制度的空子，想方设法耍小聪明，出馊点子，搞恶作剧，在这种人的心中有人把我抓住了，我就编个屁荒，抓不住就算成功了，谁也不能把我怎么样。如同学们当中发生的在无人监控时随地吐痰，乱扔垃圾，乱动电器及公共设施，熄灯后从楼上扔垃圾，破坏公物，在卫生间抽烟，放学后在大街上抽烟等等，一次得逞，再来下次，久而久之，这种人投机心理就演化成了故犯心理，那问题可就严重了。
4、寻欢心理：患这种心理疾病的人，随着身体的逐步发育成熟以及生理上的反应，不能有意识的克制自己，想方设法寻求异性的刺激，因此不能正确处理男女之间的关系，过早的卷入爱情的漩涡，陷进性爱的泥潭而不能自拔。这种人往往上课注意力不集中，思想开小差，情绪不稳定，平日里与其心中的人眉来眼去，暗送秋波，空闲时在阴暗处与异性聊天，接触或在电话中打情骂诮，行为放纵，不想后果。为了满足这种心理，有的偷看女性上厕所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。
5、享受心理：患这种心理疾病的人，往往只顾自己的享受，不理解父母及别人的辛苦，只图自己穿高档的、吃香辣的、玩刺激的、用时髦的，不考虑父母和他人的感受，甚至超越家庭的实际经济状况。别人有的自己要有，别人没有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝凉水，为了满足这种心理，在家庭经济供给不足时就去偷、去骗、去勒索。有的为了给哥们过生日，竟然搭几十元的礼钱，你们去问问你们的父母，打一天工才能挣多少钱。你们想想你们花的钱，是不是父母的血汗钱，你们想想当你们大吃二喝时你们的父母在干什么。
6、炫耀心理：患这种心理疾病的人，常常想表现出自己的与众不同，表现欲望特别强烈，虚荣心异常明显，时时处处，唯恐自己引不起别人的注意得不到他人得重视，于是或摆阔气、或弄小聪明、或耍其威势，总要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的过生日吆喝若干哥们，请客收礼，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎这样一来，自己就长了威风，露了面子；有的平时总爱穿奇装异服，甚至佩戴饰物，以招人惹眼，有的拿手机，带mp3，显得自己很潇洒很阔绰，有的请人吃饭，特别是请异性吃喝，显得自己很大方，有的甚至把能跟社会渣滓混在一起，也作为自己炫耀的资本，大言不惭地说：我跟某某是好朋友你知道吗？这种炫耀实质上已被奴性化了，是做人的一种悲哀。
7、变志心理：患这种心理疾病的人，往往超出一般人的常态思维而怀疑和痛恨一切人和事，或陷入某种情境而不能自省，这是心理被严重扭曲的必然表现，他不能客观冷静地分析和对待人和事，别人给他讲正确的，他觉得是错误的，别人跟他讲真理，说正事，他以为是在开玩笑，别人说那事不能做，可他偏要做，摸摸电器开关，揪揪女同学的辫子，乘人不注意扔一块垃圾，在墙上画一道印，偷人家一快橡皮等等都是这种人的具体表现。
心理演讲稿怎么写 篇4
三一文库（演讲稿范文/国旗下演讲稿
公诚勤恒《让我们一起重温校训》种下希望，收获梦想(第五周国旗下讲话)告别陋习,走向文明学校安全教育周国旗下讲话稿学雷锋纪念日国旗下讲话从自律走向成功——国旗下讲话初中生国旗下讲话稿爱国，是民族的灵魂
如果将幸福、欢乐比做太阳，那不幸、失败、挫折就可以比作月亮。人不能只企求永远在阳光下生活，在生活中没有失败挫折是不现实的，也是不可能的。心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形，简而言之，你希望得到某种东西没有得到，这就叫挫折。
人的一生中会碰到或大或小的挫折，挫折对人生来说是利还是弊呢?
挫折帮助你成长。
人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。
反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。挫折增强你的意志力。
现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的"运动场"，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作"精神补品"，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了"精神力量"。
挫折的负性反应。
无论在心理学实验室，还是在，日常生活中，每个人对于挫折的反应并不相同。一方面这决定于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至非常感激他，但如果把这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。
另一方面，感情上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负性的反应。
心理演讲稿怎么写 篇5
国旗下的演讲稿克服嫉妒心理时间153427 ligxhttli 国旗下的演讲稿克服嫉妒心理
“嫉妒产生于利欲，而不生于贤美。”——（明）黄道周
嫉妒心理自古有之，从古至今，无数古人名家成于嫉妒亦败于嫉妒。适当的嫉妒使人进步，过度的嫉妒使人颓废。
“负荆请罪”的廉颇之所以“负荆”去了蔺府，就是因为他曾因为过度嫉妒蔺相如的相位而屡出尖酸话语，得知被蔺相如宽容谅解后又羞愧难当。这场由嫉妒而生出的“廉蔺之交”，也因廉颇适当地化解了自己的妒意而成为千古美谈。
由此可见，适当的嫉妒如若及时醒悟并转其为动力也是可以助人成功的。然而，事实上，人们往往无法控制自己强烈的嫉妒心，这导致了无数的悲剧。
庞涓与孙膑为同窗，二人一起拜师学习兵法。庞涓后出仕魏国，担任了魏惠王的将军，但是他认为自己的才能比不上孙膑，于是暗地派人将孙膑请到魏国加以监视。孙膑到魏国后，庞涓嫉妒他的才能，于是捏造罪名将孙膑处以膑刑和黥刑，砍去了孙膑的双足并在他脸上刺字，想使他埋没于世不为人知。
后来，孙膑逃到齐国，受到田忌赏识。他住在田忌门下当搬运工。元前342年，魏国进攻韩国，次年齐救韩，采用孙膑策略，诱使庞涓兼程追击，在马陵中伏大败，庞涓大叹“遂叫竖子成名”，自刎而死，史称马陵之战。
由此可见，过度的嫉妒心里会使人的心智偏向病态以致做出种种不理智的举动。过度的嫉妒就如同一条蛰伏于心胸的剧毒的蛇，一点点侵蚀着美好的羡慕和仅存的少许良知，最终又是“害人害己”。
那么我们怎样才能正确地克服嫉妒呢？且听我娓娓道。
首先，适当的嫉妒心里对于身心健康的人说是有一定好处的，有比较才会有嫉妒产生，了解了自己的不足，嫉妒才会成为成功所必需的一剂兴奋剂。可是，如果只是一味的地嫉妒别人才华横溢的地方而自己不努力的话，那么即使再嫉妒，也无非是下里巴人的庸俗指点，终究也只能望其项背。
心理演讲稿怎么写 篇6
关注心理健康
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家好！我今天想和大家分享一下关于心理健康的话题。随着现代社会的不断发展，我们每个人面临的压力也越来越大。工作学习的压力、人际关系的紧张、家庭矛盾的困扰，这些问题都会给我们的心理健康带来一定的负面影响。关注心理健康是非常重要的。
我想强调的是：心理健康是每个人的权利。与身体健康一样，心理健康也是我们追求幸福生活的重要因素。我们不能只关注身体健康而忽视了心理健康。没有良好的心理状态，我们的生活很难得到平衡和稳定。所以，我们要充分认识到心理健康的重要性，主动关注并积极维护我们的心理健康。
关注心理健康需要关注自己的情绪。每个人都会有各种各样的情绪起伏，但我们必须学会正确地处理和表达这些情绪。不要一味地忽视或压抑负面情绪，因为这样只会让它们累积起来，最终会对我们的心理健康造成更大的伤害。我们应该通过倾诉、分享或寻求专业帮助来处理情绪问题，让自己能够及时调整和缓解压力。
要培养积极乐观的心态。面对困难和挫折，我们不能沉溺于消极情绪中，而是要积极乐观地对待，寻找解决问题的方法。正面思维和积极情绪可以帮助我们更好地面对挑战，增强自信，提高抗压能力。同时，要学会放松自己，给自己一些休息和放松的时间。这样不仅可以缓解压力，还可以提升我们的心理健康水平。
建立良好的人际关系也是关注心理健康的重要方面。社交交往是我们每个人都需要面对的。与家人、朋友、同事以及社会各界人士的良好沟通和相处，都对我们的心理健康产生积极影响。我们应该学会倾听他人，尊重他人的观点，并且和他人保持良好的沟通。这样既能满足我们的社交需求，也能预防心理问题的产生。
我想强调的是：心理健康是一个持续的过程。关注心理健康不是一蹴而就的事情，而是需要我们长期的付出和努力。我们应该不断提高自己的心理素质，学习更多有关心理健康的知识，关心身边的人，关注重视自己的内心感受。只有这样，我们才能真正做到关注心理健康，保持身心健康。
亲爱的同学们，关注心理健康是我们每个人应尽的责任和义务。在现代社会的快节奏生活中，我们常常会忽略了自己的内心需求，忽略了自己的心理健康。但只有当我们的内心健康时，我们才能真正感到快乐、满足和幸福。所以，让我们一起关注心理健康，为自己创造一个快乐健康的生活！
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心理演讲稿怎么写 篇7
我们临朐县第一所实验小学是一所百年老校，有2100多名学生和95名教师。学校一直重视学生心理健康教育工作，1999年学校将心理健康教育纳入学校课程管理，xx年成为山东省首批心理健康教育会员单位，承担的两项省级实验课题顺利通过省规划办鉴定。学校通过抓机制、抓载体、抓创新，不断拓宽心理健康教育的渠道，推进我校心理健康教育工作更加系统、全面、有效地展开，为学生点亮心灵的明灯，让他们在其照耀下幸福地成长。
一、抓机制，加强教育规划指导
(一)建立三层管理网络。我们在进行心理健康教育的实践中，逐渐探索并实行了德育、教学、技术三个层次的管理网络，即政教处班主任学生的德育管理网络；学科师生的教学管理网络；心理咨询室心理健康教师和学生的技术管理网络。三层次管理网络相互促进，相互融合，使心理健康教育融入到学校的各项工作中，并传递给每一位学生，在保证广大师生心理健康教育的同时，有力促进了学校的和谐发展。
(二)重视两支队伍建设。从xx年起，学校就派出骨干教师先后到潍坊、济南等地学习心理健康教育的相关知识，并作好校内的二次培训，为在校内普及心理健康教育并开设心理健康课作好了准备。2019年又派出2位教师去寿光参加了全国心理咨询师培训，并顺利取得了国家**心理咨询师资格，成为学校专职心理健康教育教师。
另外，学校通过定期组织教研活动，举办经常性培训班、观摩研讨会、专题讲座等形式对班主任和任课教师这支兼职队伍进行培训，提高了他们学生工作的针对性和业务水平。正是有了这样一支专业化、专业化的队伍和一支强大的兼职教师队伍，我们学校的心理健康教育才能顺利开展。
二、抓载体，广泛开展实践活动
我们从遵循小学生心理特点出发，以日常教学为主渠道、以实践活动为重要载体，生动活泼地推进心理健康教育工作。
(一)建立三种课程实施渠道
（1）构建心理健康服务平台。我们积极开设了心理咨询室、心理阅览室、心理活动室，开设了心理咨询****和悄悄话信箱，每月有心理健康教育广播。我们的“悄悄话信箱”是教师与学生沟通的桥梁，是学生向教师打开心灵的天窗，更是师生真诚交流的园地。
我们的信箱经常会收到学生的信件，内容涉及多种问题，面对学生的心灵呼唤，我校心理健康教师工作耐心细致，有时与班主任老师沟通协商，共同做好疏通工作；有时直接找学生谈心，倾听他们的心声，帮助他们，使他们的身心得到松弛，减轻心理负担，增强学习、生活的自信心，逐渐恢复健康向上的精神状态。
心理演讲稿怎么写 篇8
大家好。我叫刘雪莹，草埔小学心理学老师。
一。首先，让我们来看看**的一段。**里的母亲很伟大但也很平凡，其实我们在座的所有家长都一样，我们爱孩子的心都是一样的，你们能来到这里，都是有着共同的一个愿望，那都是想为了孩子好的。
但我经常有孩子在窃窃私语室里跑来告诉我一些他们平时可能不会对父母说的话。。。。。。
2. 家长也会觉得委屈，明明自己为孩子付出了那么多，那么辛苦的工作，付出了自己的时间感情，为什么孩子却不能明白，孩子却那么不懂事
3. 其实谁都没有错，没有父母是不爱自己的孩子的，你用你觉得对的方式去对他好，你努力的工作赚钱，为了让他们过上更好的生活，你骂他教育他，是为了让他成才，让他懂事，因为他是你的孩子，是你独一无二的孩子。
而孩子呢，其实他也用他的认知方式去感受爱，他们一出生，是不知道是什么是爱的，是老师教会他们，是朋友同学教会他，最最重要的，是作为父母的你们教会他的！当他很小的时候，他摔倒了，你立刻去接他，他以为是爱；如果您完全不理him他，冷漠地对待他，他会认为这是爱。如果你用温暖的眼睛鼓励他，支持他，让他站起来，他会认为这是爱
4. 我们在关注孩子吃饱穿暖，学习成绩的同时，有没有想过，我的孩子是否快乐，他喜欢的是什么，他到底需要的是什么呢？我们今天要讲的主题是——
5个。让我们看看这些问题。如果你不问你的孩子，你可以回答几个问题。最后一个。。。。
6. 有很多家长会提出来。。。为什么。。。为什么。。。。
7. 其实，很多时候，是两代人之间缺少有效的沟通，这里有两个关键字，一个是“有效“，一个是“沟通”，首先，沟通是指什么，是指人与人之间的信息交流，是“人与人”，很多家庭里面，只有父母在说，孩子表示默认沉默，这不是沟通，或者只有孩子在表达需求，家长去满足，这也不是沟通。
但是，也有家长说了，我们有进行沟通啊，可是为什么感觉孩子还是不懂事不明白我的苦心呢。关键，就在于“有效”二字！
8. 在我的咨询室里，也曾经来访过很多的孩子，他们会遇到一些交际问题，情绪问题，情感问题等等，我都会问到他们一个情况，就是。。。你遇到这些事情你会和你父母说吗？
你和你的父母关系怎么样？因为，在很多小学生遇到的问题中，可以这么说，只要他和父母有足够的沟通并且发生了什么事情愿意和父母说，一般都不会出什么大问题。因为父母的支持的力量对于一个人，特别是自主能力还不那么强、交际范围也并不太广阔的小学生来说是十分重要的，并且在这样环境下成长的小孩长大后也会有乐观开朗的心态，并且一般学习成绩和各方面都会表现得比一般孩子优秀。
快乐的家庭。。。。
9. 每个年龄段都会有每个年龄段的心理发展特点，首先，我来简单的说一下，我们的孩子到了五年级会有哪些普遍的心理特征。
高中生正处于从童年向青春期过渡的关键时刻（心理发展的突变）。自我意识和独立意识显著增强。成长中面临各种人生课题而产生的烦恼和焦虑，也随年龄的增长而增多学业压力，同伴关系，亲子关系，师生关系，自我概念都带给小学高年级学生很多烦恼。性生理等一系列问题趋于成熟。
一学习方面：
他们不再像低年级那样对老师家长说的都表示赞成服从，有了很多自己的想法，对枯燥的说教和单一陈旧的训练方式都不感兴趣，他们的注意力也比较难于集中到学习上来。
二交往方面：
高中生同伴交往进入了亲密分享的新阶段。此时他们认为朋友之间可以倾诉秘密、相互帮助、相互分享的，这一时期，学生之间的友谊有了一定的稳定性，但也具有强烈的排他性、独占性，比如说，这个朋友是我的不是你的。
同时，增强了团队成员的团队意识。在此期间，两国**过去发生了变化。 他们对异性有朦胧的兴趣，但不清楚。所以很多同学就出现了本能的对异性的排斥现象，出现相互攻击等现象。
在亲子交往方面，由于高年级小学生的独立意识大大增强，他们对父母的要求不再一味顺从，对父母过多的“看管”常常表示抗拒，因此，亲子之间的代沟明显加大，相互理解和沟通明显减少。
三生活方面：
他们已有一定的生活经验。与充满幻想的低年级学生不同，他们将有广泛的兴趣。他们的集体生命意识识在与同学、老师相处中逐渐形成和发展起来的。
许多女生在小学高年级进入青春期，由于生理上的一些变化，她们还不能完全自然地接受一切事物，会引起焦虑、自责、恐惧等反应。家长要注意观察，及时给予指导和帮助。
10个。也许在我们家里，这样的对话会在不知不觉中发生
在这段对话中，母亲总是试图否认女儿的感受和判断，试图把自己的判断强加给女儿。当她这样做的时候，她下意识地告诉她的女儿，你内心的想法、你自己的选择和你自己的判断都是错误的。她所谓“倔”的意思是：
你不知道你的感受，我知道，但你不承认。这样做，似乎是在宠坏女儿——让她吃冰淇淋，其实，她对女儿存在的真实感受视而不见。而且两代人之间的交流通常是这样的，无法继续下去！
11. 今天，我要送家长一个和孩子交心谈心的法宝，如果你能够真的明白和理解，并运用到和孩子的相处中，万试万灵，这个法宝就是——同理心！
12岁。有些家长可能不理解。让我们来看看我们夫妻之间的对话。。。。
13. 因为男人和女人的思维是不一样的，女人不开心的时候喜欢通过倾诉通过埋怨抱怨等等语言发泄，就像山洪暴发一样，把苦水倒出来了，其实就好了；但男人呢，男人是会想办法的解决问题的，女人有时候其实只是想发泄一下，让自己的另一半表示一下关心和理解，而男人却不断地给建议给建议给建议，这样，男人与女人之间沟通就如此终止了，因为女人觉得男人不理解自己，男人又会觉得女人怎么那么麻烦！这个时候，其实你换个角度想想，其实妻子，不过是想要我的理解、安慰、和倾听，而丈夫呢，也是出于一番好心，只是他不了解女人罢了，大家冷静下来，站在对方的角度，感受对方的感受，慢慢的就会形成有效的沟通了。
14. 大人尚且如此，而我们和我们孩子的沟通也是一样的道理的，我们来看看这几句话，很多时候，在父母眼里，孩子在学校发生的一些所谓的不开心的事根本就是一些小事，什么给同学欺负啦，考得差啦，这些比起**遇到的烦心事，算什么啊！但其实，作为小孩子来说，也许，考得不好了，给老师批评了，这些，在他们的世界里面，就已经是天大的事情了，他们的难受和痛苦也许不亚于我们遇到的生活的难事，我们作为家长的，不要把小孩子的事不当事，如果你本身也这么想了，孩子就更不愿意和你沟通了，孩子也一样需要认同和理解！
15. 跳过
16岁。让我们举一个例子来理解孩子们的感受。
17. 跳过
18. 跳过
19. 跳过
20. 跳过
21. 下面，我就介绍一个很简答的让孩子感觉到你关心并且同理的方法——照镜子
什么是照镜子呢？读***
我们照镜子的时候也渴望镜子给我们一个真实的影像，而不是训斥教诲，只要见到镜子中的影像，我们自会知道**需要改善。
这个方法不仅可以用到和我们的孩子沟通当中，也可以在安慰你的好朋友，你的妻子你的丈夫的时候可以用到，特别是我们做老公的在面对老婆的倾诉发泄的时候可以这么用到。
22. “老公，我很难受。”“嗯，你很难受。”
“老公，今天卖菜的态度真不好。”“是的，他态度真不好，你看起来很生气。”
就像复读机一样，同时眼睛饱含深情和关爱。
不信都可以回去试试。
23岁。另外，我也给家长一些有用的建议。
24岁。我问过很多学生，你能接受和感受到的最糟糕的是情是什么。他们都说是被冤枉、被误解，明明没有做的事情被说有做了，即使是**也感觉难受，在批评了孩子以后他们却一直非常坚持自己是被冤枉的，那么我希望家长，你能先好好的静下来，听听孩子有什么话说，让孩子有表达自己观点想法的权利，如果孩子一直坚持，我宁愿家长你选择相信孩子一次，如果你后来知道孩子确实是被冤枉的，我也希望你能和孩子道个歉，因为孩子被冤枉被误解了，而最后没有得到平反，孩子也会很记仇的，会慢慢扭曲他的价值观和是非观，非常不利于孩子的健康成长。
25. 这样对孩子有什么好处呢，孩子不是不能批评，但是要批评到点子上，做到奖罚分明，说到做到，怎么说呢，比如说，你答应了孩子如果他这次考试进步了，就带他到公园玩，那么请记住，无论怎样，你都要实现，如果你不了了之，对孩子的申诉置之不理，到了最后，你家长的威严会削弱，孩子也会不信任你，并且在孩子心中烙下了，我爸妈都言而无信了，为什么我要讲信用的心理。所以，我们家长在对孩子做承诺的时候就不要夸夸其谈，说到，就要做到，给孩子树立一个好榜样。
26岁。让孩子们知道一点，我选择，我负责！就如我们一开始的那个例子，很多时候，我们父母都在为孩子做好了很多的选择，但又会试图征求孩子的意见，让孩子觉得我们不是**霸道的，但很多时候其实是“假民主，真**”。
我们来看看这段话。。。
这时，我们不妨让孩子自己选择自己真正喜欢的，但一定要谈个协议，就是坚持！
让孩子学会为自己所做的事情负责，如果孩子自己选择了又不坚持，你就要让他负上责任，剥夺他下一次自由选择的机会，但是如果孩子自己选择了，能把选择坚持下去，家长有何乐而不为呢？
回到学习上，现在有很多的孩子如果你问他“你学习到底是为了什么？”
他会怎么说。。。为父母、为老师等等等等。这时，你应该从小就告诉孩子，他现在所做的一切努力，如认真读书、坚持上课、考试成绩好，都是为了自己！
为了自己！只有这样，他的努力才能从外部动机变为内部动机。 这有什么好处？慢慢的，孩子也会体会到学习带给自己的乐趣，这样成长的孩子，也会独立自主有自己的想法。
此外，孩子们的进步也应该得到适当的表扬。
我的母亲，她从小就在考试后只问我一个问题-您是否尽力了？
27. 把“你”换成“我们”
为什么要这样呢？我们来看看这几句话。让孩子感觉到你和他是在一起的，你作为他生命中最重要的人，是和他在一起的，他不是孤独的，有个初三住宿的孩子，他在湖南，父母在广东，他很好强，因为学习压力，焦虑抑郁了，甚至说到自己不想活了，等到父母意识到找到我，他父亲问我和他说话要注意什么，我说，首先如果可以的话，你先去到他的身边，然后就像我这么说话，把“你”改成“我们”，后来，我和这个孩子通上**，从他的语气感觉出来，他发生了很大的改变，他说父母来到了身边并且表示理解，这比老师比专家说上一百遍都要有用，因为他感觉到，他所遇到的事情是和自己最亲近的人一起面对的了。
28. 现在的孩子很早熟，他们从网络书籍等途径比我们小时候要知道得更多的事情，这就使得他们都会有种感觉，觉得自己已经是个小大人了，知道很多事情了，五年级可能还好，慢慢到了六年级到了初中，孩子的**意识慢慢增强，他非常的希望大人不要再以为他们什么都不懂了，虽然我们也知道，五年级的小孩其实却是还只是小孩子，但我们在和他们沟通的时候，最好不要出现“不关你小孩子的事”“你是小孩子什么都不懂”的话，有些家庭的事情也可以找孩子一起商量，让他参与到家里的他们可以决定的事情，比如说，家里要不要换个窗帘啊，可不可以买多个洗衣机啊，满足他们追求**感的愿望也增进了家庭成员之间的互动，让孩子感觉到你是信任并尊重他的。
心理演讲稿怎么写 篇9
同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
无精打采、提不起干劲。
坐立不安心情烦躁、不踏实。
不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当
用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。
用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦
用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动
用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理
时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐
戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动
同学们：
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天
让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂
愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。
心理演讲稿怎么写 篇10
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关注心理健康
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我非常荣幸能够在这里与大家分享有关心理健康的重要性。当今社会，由于工作压力、学业负担、人际关系等因素的影响，越来越多的人面临着心理健康问题。因此，我们有必要对心理健康进行充分的关注和重视。
让我们了解什么是心理健康。心理健康不仅仅是没有心理疾病，更是指在快乐、积极的情绪状态下与周围环境进行适应的能力。心理健康是一个相对稳定的心理状态，具有抵御压力、情绪稳定、适应能力强等特点。而心理健康的关注并不只是指对存在问题的人群，而是每个人都应该关注并努力维护自己的心理健康。
为什么需要关注心理健康呢？心理健康能够提高工作和学习效率。当我们心情愉快、积极向上时，我们的注意力更加集中，思维更加敏捷，工作效率和学习动力也会更高。相反，当我们沮丧、焦虑或压力过大时，会导致工作和学习能力下降，甚至出现抑郁、焦虑等心理问题。心理健康有助于改善人际关系。当我们拥有良好的心理健康状态时，我们更容易与他人建立起良好的交流和互动，更好地理解和关心他人的感受，从而建立起良好的人际关系。另外，心理健康还有助于身体健康。许多研究表明，心理健康与身体健康是相互关联的，心情愉快、心理放松的人更容易保持身体健康，身体健康也有助于维护心理健康。
那么，我们该如何关注并维护自己的心理健康呢？我们应该及时意识到自己心理健康的问题。当我们感到心情低落、疲倦、焦虑或是出现失眠、食欲不振等问题时，要主动寻求帮助并与他人沟通。我们可以通过学习和实践一些心理健康的方法来维护自己的心理健康。例如，合理的工作和学习安排，保持充足的睡眠，积极参与运动和娱乐活动，寻找解压的方式等。交流和分享是关键。和亲朋好友分享自己的心情，聆听他人的倾诉，并互相支持和帮助，有助于缓解压力和焦虑。我们还应该关注他人的心理健康。在日常生活中，经常向他人传递正能量，关心他人的感受，共创和谐、积极的人际环境。
小编认为，关注心理健康是每个人的责任和义务。我们要认识到心理健康的重要性，努力关注并维护自己和他人的心理健康。只有在一个心理健康的环境下，我们才能够发挥出自己的最大潜能，追求更高质量的生活。
小编感谢您的阅读！
